请问妈妈们前三个月怎么吃
谢谢
上海助孕方法
怀孕前三个月我也是吃孕维他B群+叶酸 我有问过医生，医生说一天要400-1000mcg微克叶酸， 不可过量，也不可低于400 ，所以一天一颗就足够了 他也有B群可以增加活力改善孕吐 版妈平常也可以多吃含有叶酸的食物压! 像是花椰菜 菠菜 牛肉 腰果 核桃 樱桃 ^ ^ 还有饮食要均衡唷!!
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