这是宫缩吗

目前25W，已经遇过两次这样的情形…

第一次(24W)是下班后到孕妇专卖店打算买孕妇装

试穿了一件连身洋装，因为有点合身且考虑之后肚子还会更大

就询问店员是否要拿更大的size

此时店员拿了一个假肚子塞到我的洋装中让我了解一下肚子更大的感觉

结果我一进更衣室要换下洋装时发现整个肚子紧绷到不行

并伴随着呼吸困难，越紧张让我越无法放鬆，且移动动作(如要坐下)非常困难

后来休息了好几个小时才OK

第二次则是昨天(25W)，一样是在家里试穿朋友给的恩典牌孕妇装

大概也是因为穿穿脱脱了三件左右

忽然间又重覆了第一次那样的情形

一样是肚子紧绷，难以呼吸的感觉

只是这次是在自己房间内，勉强由老公搀扶躺下来

但情形也没比较好，一样是坐立难安

整个小腿也是又肿又胀

我想请问这就是所谓的宫缩吗

因为我本身是一个容易紧张的人

如果又遇到这样的情形，到底该如何调整呼吸放鬆呢

有妈妈也有遇到这样问题吗