怀孕后期便祕问题

多吃蔬菜水果

或可以在一睡醒时

喝杯蜂蜜水

或加了些许盐巴的温开水

对于便秘有不错的效果

要不就喝黑枣汁也可以

吃珊瑚草吧! 可以排宿便的,而且皮肤会变得超美! 试试看啰!

有效告诉我!

我现在34周+, 怀孕前一直都有便秘的问题, 但怀孕后情况改善了, 现在几乎没有便秘的问题, 我怀孕后每天都摄取很多的蔬果, 有时会喝孕妇可以喝的效素

有朋友说可以喝枣精(MIKI枣精)妳可以上yahoo拍卖, 打MIKI枣精就可以找到一瓶600元, 还可以补充铁质 生完也可以喝(我準备生完再买来喝)最重要的是要多运动 我下班后从公司走回家当散布 一天走30分钟至一小时

供参考嚧 祝 妳和宝宝都健康

可以喝柠檬水

凤梨优若乳

地瓜叶也不错

高纤维的东西多吃帮助排便唷"