上一胎胖太多胖到74kg,
整个人肿到不像话还轻微的产后忧郁(变胖是其中之一原因)
后来好不容易瘦到48kg了。。。
目前怀第二胎了,初期而已,
可是不想再让自已那么胖了
本身就不爱吃饭,不过爱吃麵
现在怀孕我澱粉类都在早上吃(麵取代饭),
中餐就青菜肉蛋等等(份量适中,可以吃的饱)
下午吃水果(差不多2~3种类)
晚上也只吃菜肉汤(份量不多),有时会再外加一种水果
如果整个孕期都这样吃的话会胖吗?对肚子里的宝宝会不会营养不良呢(不吃饭的话)?
上一胎胖太多胖到74kg,
整个人肿到不像话还轻微的产后忧郁(变胖是其中之一原因)
后来好不容易瘦到48kg了。。。
目前怀第二胎了,初期而已,
可是不想再让自已那么胖了
本身就不爱吃饭,不过爱吃麵
现在怀孕我澱粉类都在早上吃(麵取代饭),
中餐就青菜肉蛋等等(份量适中,可以吃的饱)
下午吃水果(差不多2~3种类)
晚上也只吃菜肉汤(份量不多),有时会再外加一种水果
如果整个孕期都这样吃的话会胖吗?对肚子里的宝宝会不会营养不良呢(不吃饭的话)?
发表评论
妈妈妳要不要改成吃全糙米看看 糙米口感不好,但营养却更高 口感不好也会减少口慾让妳多吃菜,少吃饭 并且,后期比较不会有便秘的现象 ps 麵也是很会胖的喔
妈妈我跟你饮食状况差不多 这胎让我不爱白饭 甜食(怀大宝好爱甜食一直吃胖14kg) 早上起的晚就泡个芝麻糊 杏仁茶 没多久就吃午餐(汤麵 乌龙麵 鸡汤等等) 起得早就会买现成早餐吃(三明治 蛋饼那种) 晚餐就是菜 鱼肉 汤 不吃白饭(多吃鱼对妈妈宝宝都很好喔!!) 没有刻意控制饮食 也会吃麦当劳 肯德基(中午啦) 有时候嘴馋还是会吃个小吃(章鱼烧 蚵仔麵线) 现在19周多快20周了 胖08kg 跟妳说 我每次产检 宝宝都是比实际周数大 上次才修过预产期所以宝宝营养应该是OK的 我第一胎就是爱吃麵包蛋糕甜食饮料跟炸的才会胖到14kg
相关搜寻「 填问卷送LINE点数、不吃、午餐、守护孩子免于毒害!」
水果吃太多了 水果因甜度高 易发胖喔 基本上初期不需要多吃 因为孩子还很小消耗不了多少 不过要均衡还要吃新宝那多 或类似的营养品 之后可增加蛋豆于肉类摄取 澱粉还是该吃 要吃优质的 我怀孕时只胖13公斤 升完后有六公斤在身上 哺乳六个月后(每天吃很饱 )完全瘦回来还在多瘦八公斤 恢复少女的轻盈 不过儿子吃副食品后因继续哺乳 还是继续放心的大吃大喝也 体重就渐渐的升上来 幸好还在标準内 不过已经不是轻盈啦
相关搜寻「 填问卷送LINE点数、怀孕时、吃副食品、守护孩子免于毒害!」
我跟瑄妈妈一样也是不喜欢吃饭,爱吃麵 我当初第一胎到五个月才只多不到三公斤 就很担心 可是每次去看医生,医生都说寳寳没问题 生长曲线活动力都很够,可是就是寳寳长不大 就开始怀疑是不是我不爱吃饭的关係 后来我开始服用健而婷鱼油还有叶酸 补充这些健康食品 寳寳终于有长比较大,算是后来追上 而且我后来也多不到八公斤(从怀孕到生) 我那时候也是怕胖,所以我看上它们家产品 是因为零胆固醇,寳寳长大妈妈不会变胖
相关搜寻「 填问卷送LINE点数、不爱吃饭、怀孕、守护孩子免于毒害!」
怀孕还是正常吃比较好 我有妊娠糖尿病 营养师教我这么吃 三餐一定要有澱粉 但分量可以少一些(半碗) 先喝汤(不勾芡 勾芡热量高) 再吃青菜(烫青菜最好) 再吃肉(瘦肉 鱼 豆腐类) 再吃澱粉 水果糖分很高喔 吃太多容易胖 一天两份(一碗的八分满是ㄧ份) 含糖饮料不要喝 清淡少油少盐 我北鼻都正常大小 但我本身体重变轻了 吃的健康 又不怕北鼻没营养吸收 你可以试试看
相关搜寻「 填问卷送LINE点数、三餐、怀孕、守护孩子免于毒害!」
网站分类
热门文章
文章归档
随机tag
友情链接