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我的睡眠品质不是很好,半夜或天刚亮约5-6点左右，常会起来上厕所,再回去睡觉,到近8点时才起床梳洗準备上班,昨天晚上大概在4：30左右起床，起床前我量了体温是3618度,上完厕所继续睡,到了7：40左...