本身血液循环不好
想动一动 总不能坐就是躺
想练一下肺活量
可以跳郑多燕吗? 比较缓和的版本
但又好怕宫缩
重庆试管哪里靠谱
还是不要比较好 除非自已了解自已的体质是不易流产的体质 初期，千万别乱来呀！ 有人晒个衣服，就流掉了，郑多燕的还太激烈了， 加上，其实 怀孕不适合让体温过高 会影响宝宝 如果更初期，前三个月，宝宝是正在发展器官时，连饮食都要注意了唷！
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还是不要比较好+1 真的想运动选择缓和的游泳瑜珈散步怀孕肚子不能出力!!固定式脚踏车也行
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现在怀孕27周,我有在跳耶! 每次约挑37分钟,不过尽量着重在手部和腿部的运动! 因为还有再做瑜珈,所以有问过瑜珈老师,他是说避开肚子部位的拉扯动作,还有跳动的姿势,其实就可以做!因为生产时候腿部的力气也是很重要的喔! 还是看妈妈自己的体力衡量! 三个月前好像不是太建议 !稳定点在动比较好 。
相关搜寻「 填问卷送LINE点数、跳动、怀孕27周、守护孩子免于毒害!」
要跳也要等中期才能跳(通常是5个月后胎盘稳了医生才比较建议) 有的人初期连走路都会对子宫造成压力了,我就是, 外表好好的,结果胎盘内出血,不要说担心宫缩了, 没有流掉已经是万幸更不用说跳东跳西了
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我因为不知道怀孕所以从孕前就一直跳郑多燕跳到宝宝7周大 因为有些害喜症状才知道自己怀孕了(本来mc就不準) 所以怀孕跳郑多燕应该没关係吧! 还是要看体质?
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TPcandy妈妈 有些人是6周后才会比较有怀孕症状的 可能因此比较不会有不适感 想请问您 是跳郑多燕哪一段(什么衣服)的?
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我因为不知道自己怀孕 所以我每种都轮流做 因为之前就一直都每天做了 哑铃 腹部 整体运动 跟街舞 轮流做 知道怀孕时有冒汗一下"
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TPcandy妈妈 好厉害 忍不住拍拍手!
怀孕初期应该不建议吧那时候都还不稳定 我是差不多三到五个月以后比较稳定了才开始跳， 她有一部是专门针对手跟脚的，腹部动作很少，每天30分钟 跳完之后血液循环较好不容易水肿，手脚也比较不容易胖 对体重控制很有效 是衣服灰色的那一部(好像第一部第三集??) 基本上以不宫缩为原则，如果下腹稍微有些紧我就会停下来
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目前怀孕20周，我一样有在做郑多燕
而且感觉做完后身体好舒畅
肚子的部份有拉扯的，儘量避开
我都做小红和下半身的那个部份
个人觉得很ok耶
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还是不要比较好 除非自已了解自已的体质是不易流产的体质 初期，千万别乱来呀！ 有人晒个衣服，就流掉了，郑多燕的还太激烈了， 加上，其实 怀孕不适合让体温过高 会影响宝宝 如果更初期，前三个月，宝宝是正在发展器官时，连饮食都要注意了唷！
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TPcandy妈妈 好厉害 忍不住拍拍手!
怀孕初期应该不建议吧那时候都还不稳定 我是差不多三到五个月以后比较稳定了才开始跳， 她有一部是专门针对手跟脚的，腹部动作很少，每天30分钟 跳完之后血液循环较好不容易水肿，手脚也比较不容易胖 对体重控制很有效 是衣服灰色的那一部(好像第一部第三集??) 基本上以不宫缩为原则，如果下腹稍微有些紧我就会停下来
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目前怀孕20周，我一样有在做郑多燕
而且感觉做完后身体好舒畅
肚子的部份有拉扯的，儘量避开
我都做小红和下半身的那个部份
个人觉得很ok耶
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