月子餐经验分享 台中

我生第三胎了

一直想着是最后一胎了，想好好把月子做好

但餵母奶的妈妈有几个能坐好月子呢?!(真心话)

剖腹产加上第二胎的惨痛经验，我计划着如何靠吃才能让身体恢复

结果

产前  怀孕五个月就开始 到一直惯用的中医(自费)调理身体

产后  第一周 林新医院月子餐 +中医

      第二周 紫金堂月子餐

      第三四周 婆婆自煮爱心餐 (广和月子水一箱)

因为体质加上前两胎都是剖腹的关係，所以怀孕以来一直被警告要多卧床少走动。

甚至第五个月就被警告胎位太低，而且第二胎有住院安胎一个月。

所以就很认命的去中医调理

不过有花钱真的有效

一直到最后第九个月时才稍微比较难睡，没有什么腰痠背痛的问题

重点是产后精神和体力恢复很好 真的超讚的

想订月子餐是因为没吃过((误))

因为没钱住月子中心

婆婆退休了，没理由请月子妈妈到府坐月子

是说我第二胎时请过的经验也不是很好就是了xxxxxd

所以为了怕吃腻也怕婆婆太累 所以就订七天的月子餐

试吃 广和紫金堂筑梦光廊

原本有考虑但没试吃的是苏阿姨，因先前婆婆手术时有帮她订过，她说不ok所以就没有下闻了。

本来对于广和的食疗(容我这么说好嘛!?)很有兴趣，业务说得很专业，好像吃完一个月的餐会脱胎换骨一样

但非常可惜的是我只要订七天而已，所以列入第二名考虑

紫金堂

餐吃起来还ok(月子餐就是那样呀!!!!)吸引我的是业务的态度和通乳服务

没错 就是通乳服务打动我的

生两胎都被胀奶所苦的我加上林新护士的手技都非常兇残

所以 当业务说有这项服务时 就列入第一名考虑了

生产后真的业务依蓉有来医院三次，一次是看有没有奶，另外两次来通奶。

虽然还是会痛，但五分钟就解决了。比起过往的经验真的是好太多了。

筑梦光廊的服务也很好，菜色很丰富量也算是最多的。

可惜我当时对于保温箱装的食物有点反胃所以直接列入第三名(淘汰)

so  月子餐是吃紫金堂的哦!!

第三周开始是吃婆婆煮的月子餐

婆婆因为怕我餵奶会饿所以煮的份量很多，比起外送月子餐来说更半份。

而且料理上油用的比较多，所以本来我第十四天量时体重已减10公斤。

第二十一天量竟然完全没再减少反而有点要增加的感觉

我本人几乎可以是说有22公斤要减，所以即便少了10公斤，也还有12公斤要努力。

只好等月子坐完再来运动了

以上是我的月子-食分享

特别分享给大家 好的业务和中医师

紫金堂  依蓉 业务

是个年轻有热忱总是笑容满面的人，我真的觉得她非常适点合这份工作。

留下她的电话哦!有需要的可以跟她联络 0989-154447

天祈中医 曾天德 院长

是我惯用的中医师 配合快十年了

在汉口路 电话04-22966580

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以上完毕

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