请问各位妈妈
我想询问： 我目前怀孕7个月，感觉平时没吃什么，可是孕期进入第7个月体重却一直飙升(一个月胖快四公斤)请问各位妈妈这样正常吗？？
早餐：外食族，都吃早餐店的吐司类+豆浆
午餐：上班跟同事一起叫外送便当
晚上：在家吃烫青菜蔬菜。会吃一点水果（苹果or芭乐）深夜万一饿了会泡妈妈奶粉。
偶尔肚子饿会吃一些小饼乾
请问各位妈妈
我想询问： 我目前怀孕7个月，感觉平时没吃什么，可是孕期进入第7个月体重却一直飙升(一个月胖快四公斤)请问各位妈妈这样正常吗？？
早餐：外食族，都吃早餐店的吐司类+豆浆
午餐：上班跟同事一起叫外送便当
晚上：在家吃烫青菜蔬菜。会吃一点水果（苹果or芭乐）深夜万一饿了会泡妈妈奶粉。
偶尔肚子饿会吃一些小饼乾
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突然一个月四公斤有点太杀了。 豆浆可能要无糖的比较好，外食的话，便当本来就会比较油一点 少吃含糖的饮料和点心+多运动吧，我本周去产检，由于我有超轻微姙娠糖尿病标準要在140以下，我是149 被医生警惕说要多运动+控制饮食，因为我把水果当零食吃。 外食是难以避免的话，就多运动好了，散步爬楼梯之类，消耗掉一些卡路里啰，最好的方法就是产检的时候问问医生啰，毕竟每个人的体质都不一样。 (原作者于 2013-07-27 23:30:13 重新编辑过)
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吐司麵包才是杀手随便一份厚片都会增加体重阿
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我因为孕吐严重
怀孕前六个月体重都没增长
后期真的很恐怖,身边朋友的经验也是这样
连喝水都会胖
这时真的只能小心饮食了
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我也是在7个月的时候突然体重飙升，
第一次产检：554KG
24周时：56kg
28周时：587kg
马上被医生警告说我一个月胖太多，
后来我自己检视饮食发现是澱粉类跟甜食吃太多哦 !
而且宝宝也没重到多少等于都是胖我自己 !
30周产检时604kg也是两个礼拜胖17kg，
之后改变饮食习惯水果也不敢吃太多(太甜的)，
吃重点食物EX：蛋、豆浆、牛肉、滴鸡精、水果一天只吃一份(一碗)
澱粉类尽量能不吃就不吃，32周时61kg只增加06kg，才被护士说正常!
我真的觉得后期饮食更要控制，吃不对东西根本不是大宝宝是胖妈妈，
不然孕期胖10公斤跟胖25公斤生出来的宝宝顶多让妳差1000G左右，
剩下的也是都在妈妈身上!
希望对你有帮助哦 ! 一起加油吧
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