现在怀孕因为久坐的关係，腰开始发痠了，好想用一些运动软膏来推一下，之前有听说因为这种东西会渗透到血液，但就不知道里面的成分是否OK呢?? 还是其他妈妈有其他对付腰痠的妙方??
西宁助孕哪家好
不可以 改姿势,别久坐
用托腹带 酸痛软膏很多都有类固醇 怀孕也不适合随便按摩 很多孕期的酸痛是因为胎儿的压迫 不是肌肉的问题 坐的时候背后放个小枕头比较有支撑
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怀孕不可以按摩哦 尤其是肩颈跟腰 有穴道会造成宫缩哩!! 我只有请老公帮我按小腿肉预防水肿而已 我记得脚踝也有穴道不能按 所以只按最粗的那团肉而已 最好还是用托腹带减轻腰部负担哦 要不然就是热敷吧 有个动作还不错就是坐在椅子上 双手往前推身体向后拱起来就慢慢拉 可以拉到背部肌肉放鬆还不错 我是腰痛到无法翻身时我会在床上做上下半身转不同方向的伸展运动 不过好担心会压到肚子 但又不让腰"波波"个二声实在很痛苦@@"
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