话说一直有吃钙片，也有补充起司牛奶等
可是前天早上右脚还是抽筋了
不过好奇怪,抽完筋的当天走路都还可以正常走
但到了昨天跟今天整个右小腿有够痛
走路整个变"掰咖"
更别说是走楼梯了
持续两天了这样正常吗？
是要等它自然好
还是我能做什么措施啊？例如热敷(冷敷？)
应该不能贴什么膏药吧？
有没有人可以教教我
感谢!!!
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可是前天早上右脚还是抽筋了
不过好奇怪,抽完筋的当天走路都还可以正常走
但到了昨天跟今天整个右小腿有够痛
走路整个变"掰咖"
更别说是走楼梯了
持续两天了这样正常吗？
是要等它自然好
还是我能做什么措施啊？例如热敷(冷敷？)
应该不能贴什么膏药吧？
有没有人可以教教我
感谢!!!
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请问妈妈您是吃什么钙片呢? 因为我近期要买钙片但不知道要买哪个牌子的><
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我是请产检的医生直接开钙片给我耶～
找会做孕妇按摩的按摩师帮你舒缓就好，热敷也会有效。
最近从老公那边学到 现在我只要有感觉快要抽筋了， 就把脚掌与小腿呈90度直角的状态， 我抽筋的时间几乎都是在早上刚睡醒要伸懒腰的时候， 老公是说，肌肉神经突然紧绷才会造成抽筋， 这时只要把快180度的脚，弯成90度就不会了也 试了好几次真的有效 听他说，他是之前从某个救生员教练那边学的
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