孕期迈入第15周
火烧心的症状越来越严重
昨天中午啃了一个饭糰
整个下午到晚餐时间都处在火烧心的状态中
今天早上因为拉肚子
中午只吃苏打饼乾
没想到还是火烧心
因为在工作三餐都外食
每天早上都一杯牛奶+白馒头
中午跟晚餐就是便当/麵之类的食物
加上闻油烟会噁心
要自己煮真的不太容易ㄚ
到底有什么食物有营养又好消化不容易引起火烧心的呢
请大家提供意见ㄚ大感谢
孕期迈入第15周
火烧心的症状越来越严重
昨天中午啃了一个饭糰
整个下午到晚餐时间都处在火烧心的状态中
今天早上因为拉肚子
中午只吃苏打饼乾
没想到还是火烧心
因为在工作三餐都外食
每天早上都一杯牛奶+白馒头
中午跟晚餐就是便当/麵之类的食物
加上闻油烟会噁心
要自己煮真的不太容易ㄚ
到底有什么食物有营养又好消化不容易引起火烧心的呢
请大家提供意见ㄚ大感谢
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这位妈妈妳 可 以试看看少量多餐不要一下子大量引用液体 口渴就少量分次喝 吃饱后建议先站着一下不要马上躺着或坐着 我以前怀孕也是会火烧心 后来这样做之后慢慢有比较好 给你作参考一下
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吃颗小番茄化解
建议版妈不要再吃馒头啦>< 馒头、麵包类的都会胀气捏！(个人经验) 另外饭糰，不确定你的饭糰是哪种，如果是传统糯米的，也不要啦 ！糯米超不好消化的！ 我从怀孕到目前14w，都很乾噁，我唯一吃了不会噁的是7-11的御饭糰。
我非常严重的火烧心和孕吐 我靠吃妈妈煎的中药度过 才得以好眠
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to:游兔兔 我现在是午餐量减1/3 晚餐不吃主食 只吃青菜鱼或肉喝一点汤 是有比较改善 肚子饿就餵食水果 希望可以顺利渡过ㄚ