目前8W左右，可是便祕好严重，蔬菜水果跟多喝水，我一样也没少，
可是就是不易排便(因为怀孕前的我就是便祕一族)
请问麻咪们有喝过黑枣精吗，听说怀孕时期可以喝，那是怀孕几周的情况下，才可以开始饮用呢？
还有什么可以吃的，而且让排便真的很有效的呢？
妊娠霜在几周的时候需开始擦？
珍珠粉在几周开始食用？
豆浆跟牛奶需每天饮用吗？
问题有点多 拍谢拍谢"
请各位伟大的麻咪们多多提供意见欧^_^
(拒广告!!!)
目前8W左右，可是便祕好严重，蔬菜水果跟多喝水，我一样也没少，
可是就是不易排便(因为怀孕前的我就是便祕一族)
请问麻咪们有喝过黑枣精吗，听说怀孕时期可以喝，那是怀孕几周的情况下，才可以开始饮用呢？
还有什么可以吃的，而且让排便真的很有效的呢？
妊娠霜在几周的时候需开始擦？
珍珠粉在几周开始食用？
豆浆跟牛奶需每天饮用吗？
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还有什么可以吃的，而且让排便真的很有效的呢？地瓜叶 妊娠霜在几周的时候需开始擦？现在 珍珠粉在几周开始食用？现在 豆浆跟牛奶需每天饮用吗？应该不用
黑枣精 怀孕可以喝阿 (我忘记我是几个月开始喝的，应该是34个月左右，也吃黑枣，就是小7卖的卖1送1那种) 马马要注意喔 到后期便秘会更严重 超痛苦的 妊娠霜现在就可以了，不然等肚皮撑开再来擦，就来不及了。 珍珠粉没吃过 ，但是我女儿出生超白嫩的。 豆浆跟牛奶可以多喝 ，我是每天喝牛奶，可能是这样，妹妹超白的。 马咪 你开始吃叶*酸了吗 也要多补充钙，这样后期比较不会抽筋 我怀孕到生(37周生，3000多g)只抽过2次筋，妹妹现在8个月大。
谢谢妈妈们的分享 目前医生有开叶酸给我吃，每日一颗 真糟糕我初期就便祕很严重，后期真不敢想像t_t 那目前八周可以饮用黑枣精了吗？ 牛奶是妈妈奶粉自已泡的那种？还是超商买的牛奶呢？ 妊娠霜有推见哪牌子好用呢
我目前九周前几天才严重到去让医生灌肠……我没怀孕前也是便秘超严重的。目前都吃医生开的软便剂…… 我目前是第一胎充满好多疑问喔！希望这里的妈妈们可以多多帮我排除疑问～～
我家是10月蛇宝宝 排便不易--黑枣精我有喝过 完全对我无效 所以我是保持多喝水+蔬菜水果 现在就可以喝了 姙娠霜--现在就可以 珍珠粉--我打算到5m时再开始吃 觉得8w还太早 豆浆+牛奶--豆浆我初期几乎每天喝 但是会胀气很难受 所以就少喝 牛奶在12w前我是都买超商的鲜奶(因为我家没奶粉) 12w后改喝妈妈奶粉 以下是我的吃法: 12w前 吃叶*酸 其他不需多补充 12w后 停叶*酸 改妈妈维他命(我是吃新*宝纳多)+钙(因为我双胞胎)+DHA +益生菌(我有过敏体质) 因为是女生 所以5M后我打算再补上珍珠粉+燕窝+滴鸡精
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妊娠霜我是用帕玛氏 如果马马要的话 我还有全新的 便宜卖 牛奶我都是喝鲜奶，天天喝1大杯(豆浆就是偶而喝)也没有刻意去买妈妈奶粉 叶*酸和钙片 我是去药局买 (钙片可以预防抽筋) 其实珍珠粉也不用特别吃吧 马马要注意体重喔 前几个月要HO住体重 不要上昇太快 不然到后期体重是狂飙(前几个月bb是不太会吸收 所以都是胖到妈妈 后几个月才是bb的吸收期) 我从发现有妹妹到生产完 只增加56kg左右 妹妹重3225 生完体重就回来了 可看看妹妹的相片 ㄊ初生是白里透红 现在稍为黑一点(有出去晒太阳)
yoyo菁妈妈 我也是第一胎欧也是好多不懂的地方在这里我们可以一起加油打气欧^_^ 二阶堂双双妈妈 我也是过敏体质t_t，也很希望自已的宝宝可以不要像自已一样受过敏之苦阿，吃益生菌是可以以防宝宝过敏吗？ juen67妈妈 妳的妹妹超可爱的喔皮肤真的很好呢 妳也超厉害的怀胎过程只胖56公斤@@ 我现在才八周就觉得好像胖了二公斤了>
董事熊妈妈 我也是第一胎 当初也是啥都不懂 慢慢摸索来的 钙片我是每天晚上吃 (从3个月起吧) 吃到快生 体重真的要注意 可以的话每天量一下 我到后期 妹妹体重是狂飙 本来医生已经是判定要剖腹(36M时每周几乎增加250g，医生说到40m一定是破4000 所以不用考虑自然产 我到37m妹妹体重扫描是3500 吓死我了，还好我37m+1 妹妹就自然出生了 待产时间也很短 早上4点多进产房 9点多就生了 连医生都不太相信这么快 而且还是第一胎) 如果喜欢吃麵食 要特注意喔 宝宝会长很大喔(吸收特快的) 我在30M前宝宝体重都是正常 30M后狂飙 我也没特别吃啥 每次去医生都要我少吃点(食量正常 没有特别吃) 不然宝宝会过大 不好生 董事熊妈妈 有问题可以问我没关係 我是热腾腾过来人(宝宝刚满8个月的妈妈) 对了妈妈 你是在家坐月子还是月子中心 如果是月子中心要早点去看看环境和订房 不然到后面要忙的事情越多 越没时间处理
要不要多吃一点青菜看看？我那时也是觉得我吃的青菜够了后来老公逼我中餐和晚餐除了原本的青菜，再多吃一碗(比小碗大一点的烫青菜，连吃3天后便秘就好了
我现在快10w(第2胎) 会孕吐所以吃不多，连水都没办法喝 但是目前没便秘情况，不知是不是因为有喝优酪乳的关係 听说孕期吃益生菌可改善妈妈的便秘问题，宝宝也不易过敏 毕竟优酪乳偏冰冷，所以我打算改吃益生菌 妊娠霜、珍珠粉我第一胎时都没用，这一胎也没打算用 豆浆目前孕吐中所以还没开始喝，第一胎几乎天天喝(自己买豆浆机做)，妹妹生出来时超白的，在婴儿室里很好认，呵 还有问题可多多发问，宝宝H里很多热心的妈妈，一起加油吧!!
丑珍珠粉最好7个月后吃喔！因为偏冷有的妈妈会受不了～
我目前初期也是便祕，我是请妇科医生开便祕药给我吃。但我先生叫我不要常吃。所以我也是有喝黑枣精 ，但效果不大耶。医生开的便祕药反而比较有效。我也是很困扰不知要怎办 益生菌的话，要吃哪个品牌 对 孕妇跟宝宝比较好呢? 新手妈妈真的什么都不懂说 我目前是五周快六周，小腹有微凸，但应该是原本小腹大啦 (原作者于 2013-05-17 10:49:21 重新编辑过)
juen67妈妈 妳真强耶，妹妹体重有3500，真是健康的宝宝 我目前也没特别吃什么，但孕前就很爱吃零食，现在也改不掉>< 又怕吃了对宝宝不好，也增加自已的体重，真痛苦t_t 钙片我打算三个月后再询问医生后食用 之前听了身边朋友的分享后，我打算十五天住月子中心，十五天后回家做月子，也可以边练习带宝宝，只是还不知道要找哪间呢>< 那妈妈是在哪里做月子的呢？ 蜜鲁妈妈 请问你益生菌是几周后开始食用呢？ 可以请医院开立吗？还是外面买的呢？ 自已买豆浆机好像不错耶，应该也比较省钱吧 可是每天喝会不会便祕呢？ maggieQQ妈妈 我们都是受便祕之扰t_t bbhome有妈妈推见吃加州黑枣喔有机店也有卖， 吃几颗再喝多点水就会很顺畅，可以试试唷! 我现在八周小腹也微凸，真不知道是小腹还是bb，因为听人家说初期的肚子都不明显阿
妹妹的出生体重是3225g 也算是头好壮壮 饮食真的要越清淡越好 怀孕时有壳海鲜几乎不吃(怕bb过敏) 咖啡 辣椒也是 到bb出生7个多月才解禁 (没餵母乳啦) 月子中心是高雄的林克臻妇产科(院内还蛮新的，护士超nice，都会亲手教导如何餵母乳，我生产的医院就没有教我如何正确的挤奶 ) 不知道妈妈住哪里 有空可以多去参观月子中心做比较阿 早点订可以选房，价格也可谈，越晚订房型越贵几乎没得选。 回家做月子 要多喝鲜鱼汤(越腥的鱼 母奶越有喔) 董事熊妈妈现在可以用妈妈手册去换免费的赠品喔 网路上有很多可换的bb赠品，妈妈教室也有喔 我是到78月肚子才明显(所以前几个月搭公车都没人让位 )
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我目前七周 没有便秘 不过不会每天都上厕所 妊娠霜没在用耶目前都擦乳液 豆浆没在喝 倒是有在喝妈妈奶粉(因为孕吐都吃不下 ) 听说甘蔗牛奶也可以让宝宝很白 前几天娘家妈妈来婆家直盯我的肚子瞧 然后说 我不会藏肚ㄟ@@! 意思是我是看的到肚子的
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我上星期已经买了康贝儿益生菌也开始吃了 目前是10周，但益生菌其实从一怀孕就可以开始吃啰 买豆浆机自己做甜度可调整，也比较卫生，还保证不加水 哈 我第一胎是每天喝没有便祕现象，这胎等胃胀情况好转时也会开始喝 不过之前有看过新闻，豆浆喝过量也是不好的唷 是说多少CC才算过量我也不知 @@"
我发现我打错了 做豆浆怎么可能不加水 是保证不加其他有的没的，喝起来比较安心啦!!
我的宝贝的孕期纪录 可以给你参考一下喔
依现在时令的食物, 我觉得凤梨对我排便 真的很有感喔!! 供你参考
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