人流后该吃些什么来调养身体

要记得坐月子喔，至少休养一周，跟一般生产坐月子一样，不要吹到风、不要碰冷水、多躺。我上周跟妳一样的情形，订了外送月子餐吃，林秋香、紫金堂、广和这些月子餐公司都有做小产的月子餐。只要跟月子餐公司说妳的状况，他们会调整适合妳的餐点。我是订紫金堂的，今天才写了分享，妳可以找一下参考看看。

谢谢你 但经济上的考量，可能没办法订餐，而且我没和长辈住，老公又上班，我只能自己动手煮了，鸡汤，煮香菇鸡汤可以吧

我也是7周时 突然擦到咖啡色分泌物,跑去医院,医生照到心跳,说一切正常， 结果晚上就大出血了，后来是用吸出的方式流掉，我是买滴鸡精来喝，早晚 喝１包，之后是去照超音波确定都流乾净了，我才去中药行抓十全大补汤，我觉得体力恢复的很快，而且小产后的２次月经都很正常，前３天量反而比以前还多，也不会痛．给你参考，我也是在求大宝，身边好友都己经生了２宝，我还没有动静，我在小产时，还有亲友一直叫我们赶快生，我都不知道要哭还是要笑了，我们都一起加油吧!!好孕一定会来的!!!

我已经历三次胚胎没长大没心跳，上周也是做了人工流产，前两次经历这情形，跟老公去了同事推荐的中药行吃了中药调身体半年后顺利怀孕生下大宝贝，没想到这次怀孕竟又没心跳，手术之后除了休养，会到中药行抓小产的补药炖来吃，可能又要去同事推荐的那家调一下身体了！

流产后的食谱： 鸡蛋枣汤　鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。 荔枝大枣汤　干荔枝、乾大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。 豆浆大米粥　豆浆2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗凈，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。 　　乳鸽枸杞汤　乳鸽1只、枸杞30克、盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗凈，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。 糖饯红枣　干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗凈后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。 忌吃生冷食物，勿提重物喔！祝早日康复 延伸阅读>>

就跟坐月子一样啰 除了一般家常菜外会多一样红笕菜补血 敢吃内脏的话就是猪肝腰子啰 也可以补充一下蛋还有清蒸鲈鱼 对手术后的恢复很好哦 我娘家妈妈是準备这些给我吃啦 充足的睡眠跟休息,还有家人的陪伴也是重要的 至于生化汤我是没喝 因为医生会开宫缩排血的药 怕冲突到所以就只有吃医生的药 再回诊看有没有排乾净