準妈妈们请你们帮我解答

恭喜版妈哦 前三个月可以买叶酸补充（我是去药局直接买纯叶酸 100颗好像90吧） 另外就是多休息睡眠充足 少站少动 （我前三个月就是没好好休息 常常出血 一直跑妇产科） 吃东西就正常吃 可以多吃深绿色蔬菜 对宝宝很好

初期不要粗薏仁木耳螃蟹， 多休息少走动勿拿重， 前三个月要补充叶酸。