这本书好像很不错，大家快去看看
《瘦孕》精华10大怀孕迷思：
1身体还没调养好之前，不要急着受孕！
先把母体调养到最佳状态，避免先受孕，可以让你的孕期美妙无比！
2怀孕不难，只要培养温暖体质就没问题。
有些人以为自己患有不孕症，但其实你可能只是体质不够温。
3别道听涂说！怀孕的过程一点也不辛苦。
水肿？抽筋？发胖？妊娠纹？準妈妈们，其实你可以不要那么累。
4你也可以跟女星一样产后立瘦，还你青春肉体。
照着我的方法，百分之百执行，你会比产前还要浓纤合度，连你都不敢
相信。
5大家各说各话，怀孕食疗到底该怎么吃？
麻油鸡？炖鸡？No！No！No！优质蛋白和胶质才是产妇美丽宝贝健
康的关键。
6怀孕不是发胖的藉口，你一定要改正这错误观念。
还孕前三个月是不应该变胖的，胖都是胖到母体本身而已。
7过敏体质一定会遗传，我害宝贝要痛苦一辈子？
先调整自己的过敏症状，至少稳定三个月后再怀孕，可降低宝贝也同样过敏。
8月子期间请将月子水当水喝，发奶又健康。
用月子汤和月子餐调养身体，妈妈们可以健康发奶，还能拥有好体质，如获新生！
9调整心态放鬆心情，陪产人很重要。
你可以自己选择一个好的陪产人，以能够协助妳稳定情绪最重要。
10量身打造的孕前舒缓按摩，让你生产过程更轻鬆。
孕期后期的腰背承受极大压力，正确的舒缓按摩可以让你生产更顺利。
《瘦孕》怀孕初期小叮咛：
1继续好好摄取优质蛋白质，每餐都有肉有菜有澱 粉的饮食原则别忘记哟。
2保持正常生活作息，记得11点就上床睡觉，将来宝宝 才不会半夜吵得妳永远都无法11点就睡。
3记得补充X酸孕妇新XX多。
4增加钙质补充，1000mg的柠檬酸钙，三餐后各吃1颗。
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这本书已买且看完, 但对于素食的人来说,实在不知要怎么吃
我也是看完了，觉得内容好像有些道理，但又不知道该不该相信，毕竟作者并非营养师，一切都是自己自学成的，且也没有给他谘询过；不过我们有开始在早上喝鸡汤吃水果，但都是喝没有任何中药的鸡汤。
我昨天也买了这本书 因为他讲的症状我都有 所以想照他的方式来试试 反正食疗也不会有甚么后遗症阿!! 还有人有在试吗? 网路上的讨论似乎不太多!!
请问有看过书的人,可否提供里面月子水的配方?