怀孕期间要吃那些才会胖到小孩不会胖到妈妈??

美国纽崔莱的优质蛋白素

我是吃蔬菜水果鱼牛肉贺宝芙的奶昔(营养)

很少吃澱粉的东西

另外就是少吃零食高热量的忌口

这样比较不会胖到自己喔

不确定是体质关係,

还是有控制的关係,

怀孕共胖7公斤贝比只提早一周出来2900G

所以算是胖在贝比身上

对!纽崔莱的营养食品真的不错

我自己也有吃

我同学也是什么都吃及贺宝芙的奶昔(营养)

就少量多餐

另外就是少吃零食

比较不会胖到自己喔

怀孕共胖8公斤bb重2912G

10天后就恢复产前的体重了

所以不要吃很多"热量"(营养不等热量)放自己身上哦!

到时有得减啰!!

各位加油!!

个人之前怀孕时因为上大夜班,预产期原是11/21,我一直上到10/31日截止的产检bb的重量都比较小一点,可能因为累吧,睡眠不足又熬夜,那时一个月才休三天,累就胃口不好,直到11/1辞职待产,每天都睡的饱饱的,还有吃起士,这是别人告诉我的,可以胖小孩不胖到妈的,我吃了也觉得不错,虽然每天都吃起士蛋三明治会有点噁,但为了bb还是忍耐,终于在11/14凌晨4:55自然产下一个健康的bb,体重3120,身长52cm,以这样的重量,算高的了,在孕期中我每天都喝一杯鲜奶,到产前一个月才停,在7个月时开始吃初乳钙片,小鱼干,水果也是从怀孕就开始吃芭乐,葡萄,苹果,就是很注重钙质,所以生完就没有人家说的妈妈的牙齿会变的较不好,我是11/13晚上9:30破水,赶快去洗澡,10点到医院,原本那天早上肚子有点闷闷的不太舒服有去医院检查,医生看我自己一个人去,就叫我回家考虑跟家人商量看看,要是想生的话就来催生,因为已经37周多了,不过别等到晚上才来喔,我才跟家人商量好,早点去睡,明天再去生的,没想到

一躺下去就感觉到破水了,就在10点去医院,我想医生看到我应该有点怪吧,叫我不要晚上去,结果我就真的晚上去,他看一下就说第一胎,应该明天早上大家都睡醒左右才会生吧就给护士帮我处理了,

我从10点到医院,我还吃了稀饭当宵夜,在家要出门还吃了巧克力,因为我那天一整天只在下午吃了一份肯德基的鸡腿堡,还没吃完,怕自然生都没吃东西会没力,所以到医院时又吃了一点稀饭,4:30进产房,4:55生好,整个人都没力了,第一胎这个只痛算7小时,算是快的了,因为在预产期前一个月,我姐有帮我準备一份四帖的开骨盘腔的中药,算是可以顺产的,这是我姐小姑去台北排队排很久,花了不少钱才买到的药方,她当时买回家就拿给他大哥,我姐的大伯看,因他是中医师,看了就知道是什么了,之后要生之前就照她大哥写的药方去抓药来喝,那个喝起来甜甜的不像中药,一个礼拜吃一次,因为我姐生三个,她小姑生四个,每次她们都有喝,我姐就拿给我喝,在待产时我姐还一直打电话来关心我,因为我从去医院到3点半之前都只开一点点,我姐就很闷说,为什么大家喝都有效,怎么我好像没什么效一样,因为那时就阵痛好像有比较频繁,就很痛了我姐还打来问,还得接电话,我就叫她不要吵去睡觉,她就心想可能对我没用吧,就先去睡,我是生完推出来休息的时候就打给我姐,说我肚子饿要吃东西,因为生产用了很多力,生完就很饿,要她準备好来给我吃,她让我等好久才来,

所以呢,多吃起司跟含钙质的东西,可能是我的钙质补充得算很充足,因为小bb在满月时,躺平时就可以自己抬头起来,去摸他的脖子就蛮硬的,头上的那个软骨也收得比较快,提供给你当参考