为什么有些时候明明在低温期，体温却高得异常？
体温上上下下，搞得人心也上上下下，
刚刚搜寻到这篇，列出了影响基础体温的因素，
基础体温偶尔因而改变时，并不因此影响整体判读，
但为求準确性，有下列因素出现时，可以做个记录。
妈妈们参考看看啰！
‧fever 发烧
‧illness and infections (even those that do not produce a fever) 疾病或感染（包括未引起发烧的疾病）
‧cold, sore throat 感冒喉咙痛
‧drugs and medications 药物
‧alcohol (especially in large quantities, though all alcohol consumption should be recorded) 酒精（特别是大量，然而只要有饮酒，都应该纪录下来）
‧smoking (if you smoke, you should consider quitting before you are even pregnant) 抽烟（有抽烟的话，在怀孕前就应戒烟）
‧emotional stress 心理压力
‧physical stress 生理压力
‧excitement 兴奋
‧sleep disturbances (insomnia, night-waking, upsetting dreams, poor sleep) 睡眠障碍（失眠睡眠中断恶梦睡眠品质差）
‧change in waking time 起床时间改变
‧jet lag 时差
‧travel 旅游
‧change of climate 气候变化
‧use of electric blanket 使用电毯
‧change of room temperature 室温改变
‧recently discontinuing birth control pills 近期停用避孕药
‧breastfeeding 哺乳中
原文：What factors influence my basal body temperature?
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很实用的资讯，谢谢版妈的提供 看来我有好多因素欸" 近期停用避孕药、心理压力、睡眠障碍(我的状况是睡眠中断，睡睡醒醒的= =)
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我也是因为睡眠半夜都要起来帮大宝盖被被。每天早上量的体温都上上下下的
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