导航菜单

请问怀孕后的胀气跟便秘要吃些什么?

自从知道怀孕后就一直胀气跟便秘而且胀气到助骨下面都会痛有跟医生说了医生有开瘴气的要给我吃可是好像都没甚么效果

可以推荐一些吃的比较有用的给我吗?

上海助孕方法

最后编辑于:2022/09/11作者: 甘肃助孕

发表评论

  • 妈妈

    我胀气吃什吗都没用,从八周一直胀到现在27周了,

    我只能尽量不吃豆製品、豆类、奶製品、炸物以及不喝凤梨汁跟柠檬汁,

    我只要吃了这些东西,胀气的情况就会被的很严重,甚至于胀到想吐,整个人很不舒服,

    我最严重的时候是胀到胸口闷不舒服,碰都不能碰一下,还被医生怀疑是不是心律不整,

    结果才发现是胀气胀的太严重了,

    后来只要会发酵的东西我全都不吃,

    整个人就好很多,有时候不信邪想试试看这个时期过了没,

    嗯屡试不爽,一试就胀到难过的要死,怀孕前根本就不会这样,

    我现在的梦想是生完后我一定要吃这些我孕期不能吃的= =

  • 我是只要胀气就吃欣表x鸣~

    (医师开的药好像也是这个)

    跟没吃比起来是有比较舒服

    但后来发现如果吃这个

    好像消化会变得比较快

    很快就饿了!

    医师也说牛奶和豆浆容易引起胀气

    (但这些不是都很有营养要多喝吗?真两难~)

  • 【此则发言因违反讨论区规则或其他原因,已被删除】

  • 我也是大约从5w就一直涨气外加便祕、噁心感又吐不出来

    很烦

    最近我同事要我多喝柠檬水

    真的有把噁心感压下来,也比较没那么常打嗝

    上网看说可以吃奇异果

    我一天吃个两颗,就没有便秘的问题了

    之前医生是叫我买益生菌来吃

    但我不知道要买哪个牌子,所以都没试

    反而用天然的东西把问题都解决了

  • 腹部按摩有效喔,可以用温和的精油或婴儿油来按摩,帮助排胀气

    便秘的话,尽量多喝水,也可以尝试紫露黑枣精华

    紫露不是药品,所以多吃没有影响健康,含食物纤维还有高铁

    对于孕妇满不错的喔

  • 怀孕初期因为胃不舒服

    我爱吃酸的

    但酸梅对我来说真的很不酸(怀孕才这样)

    我是把柠檬片含在嘴里才觉得够酸

    否则就是喝些柠檬汁

    位什么有妈妈说柠檬汁胀气不能喝呢

    凤梨跟柠檬不是都有人说可以消胀气吗

  • 胀气我是用按摩的方法,可以用ㄧ点点薄荷精油按摩

    凉凉的感觉比较助消化

    通常会有胀气跟便秘也会有ㄧ点关係,怀孕的时候真的较容易有便秘问题

    我每天是会有喝水的习惯,有时候会搭配黑枣汁

    绿宝公司出的紫露效果还不错,而且这家公司的品质让人满安心的

    有确定是孕妇可以吃才安心的尝试,效果还不错喔

  • 我泡桂格大燕麦片(罐装乾的一片片那种)+芝麻粉吃 ,觉得很顺畅ㄛ

  • 妈妈可以试试看乳酸菌喔!因为我4个月开始也胀气便秘严重后来问医生他说他也只能开软便给我!!><"

    后来问其他妈妈大家都推荐康贝儿乳酸菌我还拿去问医生!医生说这是非常不错的我已经30周还持续吃!根本没后期便秘严重问题喔!!

    给妈妈参考!!

  • 说到便秘啊

    我已经和这问题对抗许久了

    本来喝优酪乳就可以解决

    后来,不行之后

    就改吃乳酸菌,ok一阵子后,又不行了

    再改吃网友介绍的木寡糖

    顺畅一阵子,又不行了

    我要强调这期间,还是会吃青菜、水果,

    但连原本很有效的奇异果也没效了……

    于是,在32周后,因为严重的便秘

    我只好求助中医了

    果然,状况好多了

    我想,如果版妈真的问题严重

    不妨就去看中医吧

    ps我的便秘问题不在于好几天拉不出来

    而是在于,每天都会解便,却是超硬、超大颗那种

    每天都奋力到,我觉得快把小孩生出来的那种感觉

    真的很难受…

    尤其是便便卡在肛门口,又偏偏大不出来,真的很想死

    如今,吃了中药,状况立刻改善

    虽然便便还是一颗一颗的,但至少不会卡住了…

    好像越讲越噁心了,真不好意思

  • 我从7W开始就一直胀气到现在15W,也不知道还要多久才会好??

    胀气真是蛮难过的,吃点东西肚子就好饱的感觉,晚餐也吃不下,整个肚子就是不舒服。

    我都儘量避开或完全不碰这些胀气的食物,跟医生说他有开药,还有

    吃益生菌,但我觉得效果不大。

    「容易」引起胀气的食物,有:

    豆类:豆浆、豆干、豆腐、红豆、绿豆。

    水果类:苹果、葡萄、瓜类(如西瓜、香瓜)、柚子

    蔬菜类:洋葱、高丽菜、花椰菜(菜花)、韭菜。

    主食类:玉米、洋芋、蕃薯、芋头。

    饮食类:养乐多、汽水、牛奶(一定要喝牛奶的小朋友,可考虑给予低乳糖鲜乳或优酪乳)。

    资料来源: 中山医学院附设医院小儿肝胆胃肠科主治医师 方旭彬医师

  • 之前,有柚子时,只要吃半颗隔天就会排便了。

    但柚子已经没有了,所以我也在找有什么东西可以让我排便,前几天,我自己泡了麦片(三合一)又加了黑芝麻,哇,喝了二天,就有排便了耶。

    所以,我也想去买桂格大燕麦片或是三合一麦片自己泡来喝。

  • chayu

    不能喝凤梨汁跟柠檬汁这是我个人的经验阿,

    我并没有说大家喝了都会这样唷

    这两样东西我在怀孕前喝都没事,而且我超爱= =

    但到目前六个多月了真的只要碰到这个我就是胀气的很厉害,

    所以上述的东西我都不吃,我靠营养食品来补充需要的养分,

    没办法太多东西不能吃了,很怕影响到宝贝QQ,

    对了还有像楼上的妈妈说的养乐多也不行,喝了真的会难过,

    一直胀气,气打不出来,就觉的好噁心= ="胸口闷

  • 烤地瓜, 纤维很丰富

  • 呵 我前一阵子也是吃柚子来排便!! 超有效的!

    现在则是 喝桂格三合一麦片+芝麻粉

    也一样排便顺畅!!

    但是不知道也这样喝的妈妈们,便便会不会黑黑的?

    我的会说!! 只要喝麦片+芝麻 就会这样!!

  • 我吃哇卡莫多耶若元锭它有写孕妇可以吃哦

    吃了后就会一直放屁真不错耶哈(我是指助消化)

  • eva

    请问紫露要去哪儿买呢?

  • 本草纲目说柚子是可以去除胃中恶气,有怀孕的人稍微吃一些就有效!

    但是柚子属凉性,不要吃多,也不能常吃…

    再来是酸的东西(不要放糖,少盐)都可以试试看喔!

    我自己是吃梅精,就算没怀孕时吃也很有效!

    少吃易胀气的食物,但由于我很喜欢吃豆类製品,所以平常有喝优酪乳或乳酸菌药品(交替吃)来帮助排便顺利,就比较不容易胀气。

    我现在4个月,还是偶尔会害喜(头晕、肠胃不舒服),但是前3个月最严重的时候却几乎没有吐!

  • 可以吃绿藻阿!

    我三胎都吃绿藻(绿宝) !

  • 谢谢树宝妈!!

    已经胀气三天了 好痛好痛!!

    刚好家里有wakamoto,马上拿来吃!

    希望真的可以排气

  • 我现在7W是不会胀气但也是会便秘大概都3天才排一次每次都好硬又出不来10楼妈妈说的就是我的写照QQ 都要使出吃奶的力气用力到背部都出汗了还是没有办法真的怀疑贝比不会掉出来吗? 呜这几天有开始喝养乐多还有吃水果本来就不喜欢喝水也只好努力多喝点只是离2000CC还远QQ 希望能有所改善啰>"<

  • 我的医生是跟我说, 可能我一下子吃太多纤维素比较多的东西 像是黑枣果汁,果汁毕竟是很多很多颗才能有一瓶 所以一杯也许就等于吃了很多颗黑枣了 医生说,因为怀孕消化比较慢一点 食物在肠胃的时间长一点,所以发酵时间多一点 产生气体就多一点,医生说,菜啊水果这种一下子不要吃太多 这些很容易让肠胃产生气体 吃东西也不要一次吃太多,不然就很容易胀气 我是蔬果都一整天分散吃 平常吃东西也是少量多餐 儘量早点吃晚饭,免得晚上胀气睡不好 不过也有贪嘴不小心吃多, 受不了时就把枕头垫高,平躺比较不舒服, 身体有点角度会比较好一点 我也很想吃药,医生有说没关係, 不过我都没吃就是了 要痛就痛吧,只怪自己贪嘴啰

  • 也可以吃坚果喔! 因为坚果含有丰富的植物纤维 吃了有助于肠胃的蠕动 排便就会比较顺 我怀孕的时候就很爱吃澳洲果仁 口感很酥脆吃起来又有浓浓的奶香味 (原作者于 2013-03-02 07:14:59 重新编辑过)

  • 我去年怀孕后期也便秘严重,因胎儿压迫肛门,后来吃了葡萄王生技的康贝儿益生菌,除了改善便秘外,我也上网查询,怀孕时妈妈吃益生菌可帮助宝宝预防过敏,每小条内有10种菌,有1500亿支的活乳酸菌 如果有需要,我可以协助代购康贝儿益生菌 可以参考一下 网路上充斥假货, 如有需要请购买正牌公司货