上次2月18日空腹检查喝50g糖粉加水，检查结果162
下周五要回去複检，
自从知道血糖过高之后已经自行做饮食控制，
虽然目前体重控制的算不错，
上次回诊宝宝大小也正常，
但这段时间就是一整个担心，
米食，麵食及含糖食物已几乎不碰，
这15天来大盖只吃过不到几次饭（其中两次是五穀饭，两次是油饭小口试吃，两次是粽子），两次吃麵食（一般饭碗的量）
现在饮食都以穿烫青菜为主，搭配自己做的简单家常菜，
遵守少油，少盐，少糖，少澱粉，多散步原则
早餐则以全麦吐司加低脂鲜奶，
这半个月来我的体重完全没有增加且还瘦了一些些
不知这些努力够不够？
担心呀！
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我上礼拜产检时看血糖报告也没通过，我是143,下礼拜六要做第二次糖水检测，因为我是外食族，家里无法开伙，但外面的食物都是重澱粉，现在我每天都不知该怎么吃才对，我也好苦恼!
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我第一次也没有过哦 我才去年12月份去验第一次没有过回家就是难过到爆表了 体重在一个月内也爆增36公斤被医生警告了 隔一个星期去验就安全过关了 其实都是饮食出了很大的问题 分享给妈妈看看啰竟然体重掉了16公斤我没有减肥哦!!! 早餐:粉贵的马可麵包、粉贵的马可无糖白豆浆或黑豆浆、或低脂鲜奶 (妈妈可以查一下马可的官网全都是五穀或全穀类) 午餐晚餐: 1主食 五穀米半碗或全穀麵或五穀粥(我买粉贵的马可麵包店的全穀麵)， 麵的份量我有吃多一些,加茹类、青菜、鸡旦 五穀粥熬猪软骨加青菜、茹类 2蔬菜、肉、鱼类 水煮菜(加些海塩)、煎不放油的葱花旦(或喝紫菜旦花汤)、 鱼:选自己爱吃的吧，煎鱼放少量的油(有时煮鱼汤) 肉:牛肉好市多买回来分批使用(不放油乾煎加点海塩吃)、 猪肉(怀孕后只有这二种肉合胃口,其它肉类会反噁) 3水果 以一个手掌来说,一天不能吃超过二个手掌大 (只吃芭乐、莲雾、奇异果) 因为先前一天吃二颗APPLE、水梨吃过头了糖份太高了 4苏打饼在二餐之间饿时吃一包(7-11都有卖),有时睡前饿了就吃一小包止饿以免早上起床太饿了 5想喝饮料时我就喝些无榶(麦茶)的,因为真的这样吃饭好辛苦好辛苦 6真的要外食时,我找到了subway主打低热量、低脂的潜廷饱,麵包有全麦系列的,夹厚厚的生菜我不加腌製类的菜,不要加美乃兹热量也不会超过上星期我啃了二个鲔鱼超幸褔超满足的 分享给妈妈们,如果有误拜託请指正，我们一起来检讨改进，总是为了肚子的宝宝好 两次是油饭小口试吃，两次是粽子），两次吃麵食（一般饭碗的量）完全都不可以吃哦!!! 建议妳完全吃水煮菜 完全无糖 低脂鲜奶（有乳糖）也不要喝改喝无糖豆浆 妳会过的,加油 (原作者于 2013-03-07 10:47:30 重新编辑过)
samsam4010谢谢妳详细的指导，我再调整一下饮食方式希望能在最后这几天把血糖调回正常值，誏下周五可以顺利过关感恩 (原作者于 2013-03-07 12:35:41 重新编辑过)
我也是第一次妊娠糖尿过高，3/16 要複检 … 医生告知说从複检前一天晚上 12 点就要开始禁食及水， 也就是不能吃、喝任何东西 !! 3/16 複检时要抽三次血 (每隔一小时抽一次)， 我们一起加油，希望複检时都能过关 !!
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大家都是第二次才要喝75g糖水吗?? 为何我第一次就要喝到75g糖水呢????
补充一下，低脂牛奶等血糖有验过日后再偶尔喝 因为牛奶就是有乳糖还是有糖份 低脂无糖优酪乳也是喔！ 像我那样吃很辛苦， 怀孕吃的好像减肥或糖尿病患一点也不为过 可是当妈妈第二次过时就会喜极而泣了。 因为白天老公要上班我第二次是自己去医院 当医生说4次都过时当场就快哭了 出到医院大门口打给老公就直接大哭一通 妈妈们加油，这只是刚刚开始， 我现在36周了，差不多在33周吃腻了这样的餐 也或许接近生产开始焦虑了，最近都吃不太下了。 好辛苦喔！ 当然偶尔也可以吃吃正常餐点喔！
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是75g吗？我在马偕是喝100g捏!! 抽四次血，一小时一次，共四小时。 快饿昏了。
宜桦妈妈～ 各家医院作法都不见得一样， 喝100g的，二个数据没过就判有妊娠糖尿病， 而喝75g的，一个数据没过就是判定有妊娠糖尿病， 所以呀！ 等複检的我们很挫勒～ 只是我在台中荣总 这些检查都要自费， 50g的自费 500元，75g要1100元， 我听其他诊所全都是用健保给付耶！（羡慕in） 心疼这好用又可以买很多宝宝用品的大洋， 更担心检查未通过的后续种种 宝宝与母体健康， 烦人呀！担心呀！
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我也是第一次没过 162吧 第二次喝100G的糖水 只有一次没过 现在就是饮食控制 牛奶或无糖优略乳喝得很少 饭都吃糙米饭 都吃半碗而已 水果都芭乐/番茄/苹果 都是一个拳头大小喔 版妈别紧张 饮食控制一下 第二次都会过的
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