我大概是从怀孕6周起开始觉得噁心，刚开始还不严重，到了78周就几乎一整天除了睡着和偶尔舒服一下，大概一整天都处于胃不舒服的状态不过我没有吐。
目前10周多，因为每天想到吃的便当，就觉得不舒服，初期也会靠喝芬达雪碧健怡来让自己短暂的舒服；但后来大家建议不要喝健怡，我改喝芬达雪碧后，就很害怕体重和血糖的问题。
我后来发现，可以吃速食，也就是麦当劳。第一次我是买午餐，双层吉士堡套餐，后来发现吃薯条其实也容易噁心，就换吃玉米粒，饮料搭配柳橙汁，这几天吃下来，真的噁心比较不严重。
其实汉堡里面有起士，可以补充钙和一些营养，只要妳不吃炸类的汉堡，例如劲辣鸡腿堡那种，他们的汉堡吃起来不油。
为了健康和不要噁心，通常建议搭配玉米粒，饮料的话只要不要选咖啡和茶应该都可以。
但医生的建议也不要喝太多气泡式饮料，因为怕胃胀气会更不舒服。
麦当劳早餐也不错，可以搭配豆浆。薯饼和薯条的效果应该差不多，但我偶尔会吃薯饼搭配番茄酱。
肯德基的汉堡大部分是用炸的，所以比较不推荐，但我昨天有忍不住吃炸鸡当然胃就有点不舒服。
我每天有吃叶酸片+妈妈奶粉补充叶酸，这只是我个人的经验，希望提供给初期怀孕不舒服的妈妈另一个选择；当然如果妳光想到麦当劳就会噁心，那我想应该就不适合了。
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我同意版妈！！握握手～～ 我目前是12周 最近真的好爱麦当当 双层吉士或四盎司牛肉，薯条换沙拉，饮料柳橙汁 有蛋白质有起司有澱粉有蔬菜还补维他命c 比较起来，肯德基都是炸物，摩斯的汉堡酱汁太重 麦当当的就是煎汉堡肉撒盐巴搭配酸黄瓜洋葱加一点点番茄酱而已 坦白説调味上真的比较健康哦！！
呵呵，是啊！但是我不喜欢酸黄瓜，我喜欢番茄酱。 但是因为有点担心没补充到叶酸，所以我有搭配GNC的叶酸片。
我之前不喜欢吃垃圾食物，本身觉得不甚美味、又贵又不够健康， 但是怀孕七周以来，我先生竟然开始只用"垃圾食物"来问我要不要吃， 因为，常常比较吃得下与吃得多的食物几乎只剩这种了，呜
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