我妹目前是怀孕4个多月的孕妇，她昨天跟我说他已经快1个礼拜没排便了很苦恼，我有问他有没有多吃说蔬菜水果她说有阿 但还是便秘 想问一下有孕期便秘的妈妈们，你们都吃些什么解决孕期便秘的呢?哪些水果是比较有效帮助排便的?广州助孕流程
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我都喝"X格高钙脱脂(双效认证)" 还没怀孕前就开始喝了 很顺畅 怀第一胎时, 便秘也是噩梦ㄧ场 还好有发现这个奶粉 所以现再每天早上都喝一杯 可以试试看喔 其他水果的话, 我觉得木瓜, 小番茄都不错
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我现在怀孕将近9个月了之前也是便秘很严重 这几天阿姨家种了一大片的番茄每天都送一堆来我家 不知道是不是每天都吃的关係现在每天都定期排便而且也没便祕 不过也有吃一些木瓜就是了
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有没有吃新宝纳多 如果有就先停几天就好了
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没办法因为怀孕期间黄体素大量分泌的关係 便祕是必经之路呵呵 就连我排便超顺畅的人，在怀孕也遇到便秘 (真的好痛苦) 可以买活力MAMA黑枣精华露，刚开始可以一天吃两包， 每次喝完肚子会咕噜咕噜的声音，应该是肠道消化， 但不会不舒服，然后过没多少就可以顺利去厕所报到了唷 还有多吃高纤蔬果，一起床也可以先喝杯温水+少许盐， 或者现榨柠檬汁，很有效唷 可以试试看
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以下是我亲身经验 绿藻:吃完一瓶期间每天都有上厕所, 之后就没效了 黑枣汁:我喝惠x的(药局有卖), 喝过一瓶, 有效, 会再去买 香蕉+优若乳:不一定有效 桂x妈妈奶粉:只喝过一次, 有效 以上方法我的心得是长期之后会变没效 所以我会交替 外加散步的话, 有效 散步一次要走15分钟喔 (原作者于 2013-02-04 14:23:50 重新编辑过)
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如果要比较天然的 我觉得地瓜有用耶,把地瓜(最好是小条的)洗好放电锅中煮 很快又方便
我是上个月遇到天气很冷时会便祕， 平常每天早上起来会泡一杯牛奶加综合穀粉， 上次买到桂格养生穀粉(顺畅配方)加在牛奶里头喝，很有效， 喝完两三个小时就会想嗯嗯。 全联买很便宜，ㄧ罐好像才199 虽然这个桂格的穀粉强调是50岁以上老人配方， 但因为我都是喝牛奶为主，这类穀粉只是添加个两匙而已， 所以觉得应该没关係吧。 意外发现他能让我更顺畅，有时后没便祕时，一起床上过厕所了， 喝了牛奶+穀粉过半天又会想再嗯一次， 真的是非常有效啊 (建议会拉肚子的就减量或别喝啰!)
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若元锭 超有效它是益菌 但就是跟市面上卖的乱七八糟菌比好太多了，我是平日就大便秘的这个很有效孕妇又能吃，我记得上头还有写孕妇补充营养用
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我是喝市面上就能买的到牛奶 喝小房子那种(约23百CC)的就有感觉 要快速的话就喝56百CC感觉更强烈(不过肠子臑动太激烈会腹痛囧) 黑麦汁也不错(有问过医生,黑麦汁也能适量喝)
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