我是超新手妈,请问各位前辈
怀孕3个月后听说要开始补充钙质和维他命，请问妈妈们有吃柠檬酸钙和新宝纳多吗？
江苏助孕公司
我个人是没有特别补充维它命，小孩也是长的不错，进度还超前 我也没有抽筋;所以没有特别吃钙 其实现在的人营养都过甚，实在不需要多花那个钱去吃补品 更何况以前人还有钱吃这些东西，还不是生的好好的
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说起怀孕的营养品啊!!! 那可真是说不完了 不过每个人要看自身的状况喔! (因未有的真的是吃心安的) 我是满5个月开始吃盼那补，因为本身是上班外食一族，怕营养不均衡，又因为前期害喜严重，医生说宝宝有点瘦 最近準备开始吃钙，因为有时候有点小抽筋 (第一胎我也没吃钙) 其它的营养品我都没多吃，连妈妈奶粉也没喝 现代人的营养真的挺足够了，不过要注意容易引起过敏的东西不要碰，坚果类，带壳海鲜，有毛和瓜类的水果，这样比较不会生出过敏宝宝 (就算有过敏也不会太严重)，日常生活的饮食注意了，比你吃一堆营养品要有用喔!!! 加油
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我有吃钙 一开始吃小姑从美国带回来的NOW美挺钙 他是柠檬酸钙 我后来自己回购认真看才知道 除了钙之外,还有加镁跟维他命D 比较好吸收 不会胀气或便秘> < 我觉得吃了效果蛮好的 本来抽筋蛮严重的 而且晚上很难睡着 吃一阵子都有改善喔 新宝纳多算是综合维他命 我本来有吃 但是因为他会便秘所以我就没吃了 后来是改吃NOW健而婷的叶酸b12代替
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可以喝孕妇专用的维他命，该补充的通通有 我另外还有喝美安的强钙配方 里面有五种天然钙工`乳酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙、磷酸钙、硫酸钙）再配上镁、钾、维他命D3、B2可以帮助钙在体内的吸收和流通。 营养补充品的选择我会以吸收力以及吞嚥的方便去考虑。毕竟太大颗吞都不好吞了，到胃里还不知道要 多久才可以被小肠吸收。一般而言，等渗的吸收率约90%＞液状胶囊约40%＞锭状约10% 给你参考啰`
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