因为我目前是怀孕初期(9周),上一胎因为胎儿异常没能产下,
因此这次怀孕有另外买叶酸来补充,不过有发现这篇关于叶酸的报导!
大致上是说,
!!!!!
叶酸在计划怀孕前就要开始吃了，一直吃到孕期3个月就可以换下一种营养食品啰。
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呃 虽然我才快3个月 但上次产检 我的医生说,整个孕期都要补充叶酸耶
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13号去做产检 有问医生,我需不需要补充叶酸或维他命 医生跟我说不用耶 不过有给我建议 如果我"一定"要吃的话 那就买普通克补不+锌也不+铁的 00 (有想买但目前还没买) 还是问医生比较好
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妊娠后期吸收叶酸 ''''过量'''' 如果孕妇一天建议摄取量是8001000毫克 结果每天都吃超过好几倍你觉得会不会有问题 凡事过与不及都不好 文章要看仔细而且又是报社转载的参考即可 如果真不行医生就会说了!
其实任何补给品或任何食物都适量就好，不必刻意多补充什么。 像叶酸来说吧绿色蔬菜就含有叶酸了，如果平时很少在吃蔬菜的人再从另一方面做补充就好，平时饮食均衡的人就不必刻意的买叶酸。 这是我个人认为啦或许每个人的想法不同
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其实正常的饮食是不会叶酸缺乏的，而且即便以天然的食物取得过多的维生素、叶酸身体都会将多余的代谢掉。但是若以营养品补充反而是代谢不掉对身体造成负担，怀孕的人总是会在饮食上多多注意，所以不太会缺少任何养份。所以实际上是不需要额外补充营养品的哦!!我遇过的几个医生都不建议我吃营养品，说是医生娘也都没吃呢!
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可以再问问看医生，但初期应该是要补充叶酸的，由其初期很多妈妈都有噁心感或孕吐，东西都吃不下去 (原作者于 2012-12-18 17:12:37 重新编辑过)
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!!!!!
叶酸在计划怀孕前就要开始吃了，一直吃到孕期3个月就可以换下一种营养食品啰。
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呃 虽然我才快3个月 但上次产检 我的医生说,整个孕期都要补充叶酸耶
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其实任何补给品或任何食物都适量就好，不必刻意多补充什么。 像叶酸来说吧绿色蔬菜就含有叶酸了，如果平时很少在吃蔬菜的人再从另一方面做补充就好，平时饮食均衡的人就不必刻意的买叶酸。 这是我个人认为啦或许每个人的想法不同
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其实正常的饮食是不会叶酸缺乏的，而且即便以天然的食物取得过多的维生素、叶酸身体都会将多余的代谢掉。但是若以营养品补充反而是代谢不掉对身体造成负担，怀孕的人总是会在饮食上多多注意，所以不太会缺少任何养份。所以实际上是不需要额外补充营养品的哦!!我遇过的几个医生都不建议我吃营养品，说是医生娘也都没吃呢!
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可以再问问看医生，但初期应该是要补充叶酸的，由其初期很多妈妈都有噁心感或孕吐，东西都吃不下去 (原作者于 2012-12-18 17:12:37 重新编辑过)
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