To Lucky-yoyo,
依你所叙述,
你和你先生都是正常啊,
先生虫虫虽然略少, 但质佳,
数量的部分, 可以藉食补与运动等方式改善,
而且虫虫活动力是正常的, 光这点就很乐观了,
毕竟成功受孕只需要一只优良的虫虫, 对吧
(感觉医生也不认为你们非得用人工的方式)
有3点可以提供给你作参考:
1运动
不知你先生工作压力大不大, 平时有没有运动的习惯呢?
我老公有晨泳的习惯, (一周约23次)
他工作每天久坐电脑前, 有时会腰酸背痛, 因此都靠游泳来伸展背部筋骨,
另外, 他每周会骑12次自行车, 这是他和同事们的兴趣,
我听说自行车也可以增加男性的生殖能力喔,
虽然是巧合, 至少有一个运动习惯, 多多少少是有帮助的
2食补
多吃海鲜可以提升虫虫的质与量,
因为我们家比较少开伙, 在外面有机会就点海鲜来吃,
排卵期那段时间我老公是喝蚬精, 每天下班前在公司喝一瓶
你说的蚝精是类似产品, 同样有帮助,
另外,
我看书上写到维他命C,D,E,锌和钙这些营养素会影响生殖力与精虫健康
写到这里,
突然想起我第二个周期还有做一个改变, 就是我每天吃一颗维他命E,
(但怀孕后我就只有吃叶酸和B群了, 这两样也是怀孕前就习惯吃的,
提醒你现在要开始补充叶酸了喔, 怀孕前三个月就要开始补充)
这是我已生子的朋友教我的, 听说维他命E可以帮助受孕和着床
3作息正常
这半年多来, 我和我老公都尽量在晚上十一点左右就寝,
听说十点到两点之间是生理机能调节和修复的时段,
(十点就睡觉对我来说是比较困难的:p)
不要熬夜, 熬夜真的很伤身喔
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我没有吃过排卵药,
不过, 我的朋友曾吃过好几个周期的排卵药, 也依医生指示做功课,
但却在停止吃排卵药之后的那个周期自然受孕,
她那个周期本来是想自暴自弃, 没成功就算了, 没想到居然成功受孕,
她曾有过一次怀孕经验, 第二次却相隔半年以上才成功,
所以心情上真的是愈轻鬆愈好
因为你本来周期和排卵都正常, 自然受孕应该是没问题,
建议停吃排卵药试试看,
我听说吃排卵药子宫内膜会比较薄, 导致月经量减少
如果要调理身体, 推荐看中医吃中药,
感觉是更深层更温和的调理, 我是小产后有让中医调理约一个月,
我也有朋友一开始怀孕不顺利, 请中医调理当月就顺利怀孕了,
不是很贵的那种, 有健保给付
以前常听人家说"心情尽量放轻鬆"这点很重要, 心中总是非常怀疑,
后来证实真的愈轻鬆愈容易怀孕喔,
(我第一个周期得失心真的非常重)
放轻鬆真的很难做到, 但是也真的有效! 有助于受孕和胚胎着床
想想看有什么办法能使你的心情轻鬆点儿,
先生方面也是愈轻鬆愈好,
这样很快就会有好孕到啰!
不知不觉又说一堆, 我真的有点多话耶
因为我为了尽快成功怀孕, 问了一堆朋友搜集了一堆方法,
互相交流的感觉真的很有趣,
总之有努力就有机会,
相信很快就可以听到你的好消息啰!
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第14日才是排卵日,
下深上浅表示在排卵了,(2436小时内会排卵)
要好好把握今天晚上喔!
昨天早上做了功课, 到今天晚上应该是还好,
或是今晚做功课前几个小时请老公补充一瓶蚬精吧
排完卵后第2条线就会开始变淡,
你明天早上再验应该第二条线就变淡了
其实昨天早上有做功课, 已经很有机会,
老公的子弟兵早就在里面stand by啰
祝好孕
(原作者于 2006-12-01 15:48:12 重新编辑过)
(原作者于 2006-12-01 15:49:32 重新编辑过)