这几晚
一躺下就睡着
半夜一直醒一直醒
醒到怎么还不天亮
早上上班却爬不起来!!!
好痛苦阿我((没睡午觉喔)
长沙哪个助孕机构好
不要喝任何有咖啡因的饮品， 试试看， 我也跟妳差不多周数， 也会爱睏! 但没有睡眠困扰， 都是一觉到天明!!!
TO catlikecathy 我平常早餐都喝鲜奶或是豆浆 平常都只喝白开水或是柠檬水耶 第一胎也没这样 好痛苦喔 昨晚半夜还因为睡不着大哭 唉
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看样子妳要在白天多增加活动量， 睡前看看书， 喝杯热牛奶， 这样应该有助睡眠 祝福妳!!!
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妈妈你有喝牛奶吗睡前喝一些牛奶试看看如果无法喝牛奶就吃钙片ㄅ睡前吃4颗 真的会有安眠跟稳定神经的效果喔
水水你好 我在孕程有补充美安公司 强钙配方+複方维他命B，本也以为睡前喝这个应该 会更不好睡不过我的睡眠没问题，早上也可以準时上班不会累，因为美安的产品都是複方的成份，加上等渗的方式，喝完5分钟吸收率达90%，我都两个一起泡各一匙共120CC，这样的水份也不会让你睡着时又有尿意给你试试看啰 ^_____^
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请问各位妈妈说 睡前喝杯温热牛奶? 便利商店买的鲜奶睡前+热 可以吗? (全脂好还是低脂好呢?) 谢谢各位!!! PS最近一直醒就算了还忽冷忽热的 啥时才会改善唉
请问这位妈妈是否已经开始服用叶酸？ 我刚开始知道怀孕的时候，也有每天半夜莫名醒来而且头脑很清醒的情况，我以为是自己不习惯或太担心导致睡不好，后来发现其实是因为吃叶酸的关係，只要吃了叶酸精神就非常的好。我一开始是在晚餐后吃叶酸，后来改成午餐后吃，就没有问题了，晚上还不到睡觉时间就已经睡得很香了。 不是每个人体质都这样，但是原PO妈妈可以看看是不是跟我一样
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to YuYuli 我叶酸都是早餐饭后吃的唷!! (提外话吃叶酸是不是会便秘押))))
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不要喝任何有咖啡因的饮品， 试试看， 我也跟妳差不多周数， 也会爱睏! 但没有睡眠困扰， 都是一觉到天明!!!
TO catlikecathy 我平常早餐都喝鲜奶或是豆浆 平常都只喝白开水或是柠檬水耶 第一胎也没这样 好痛苦喔 昨晚半夜还因为睡不着大哭 唉
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看样子妳要在白天多增加活动量， 睡前看看书， 喝杯热牛奶， 这样应该有助睡眠 祝福妳!!!
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请问各位妈妈说 睡前喝杯温热牛奶? 便利商店买的鲜奶睡前+热 可以吗? (全脂好还是低脂好呢?) 谢谢各位!!! PS最近一直醒就算了还忽冷忽热的 啥时才会改善唉
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to YuYuli 我叶酸都是早餐饭后吃的唷!! (提外话吃叶酸是不是会便秘押))))
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