昨天例行性产检 34周2天 超音波数据出来有2713克
上次32周产检医师就有说已经超出两周大 2162克
问我饮食状况
平日也是少量多餐 只是后期开始有在喝妈妈奶粉 一天喝三杯
后来叫我减量 想说一天改一到两杯就好 澱粉类也少吃很多 （有可能也是我爱吃麵包製品）
晚餐也只吃配菜而已
没想到还是多了500多克 （虽然知道超音波会有误差+-300克）
这下子真是得停止喝妈妈奶粉了 已经被警告这样下去会破4000克
不晓得是遗传（先生183cm 我 170cm) 还是胎儿后期都长很快？（加上这两天吃完早餐又有嗜睡情形）
医生建议饮食只能摄取高纤维 蛋白质 （鱼肉）
有妈妈们也是被医生说胎儿过重的吗？ 都是怎么控制的呢？
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妈妈奶粉真的胖很快，我后期只敢2-3天喝一杯
我是整个孕期胖15kg，宝宝也养得很大只(3300)
一直都没有控制饮食的关係想吃什么就吃
因为我的医生并没有特别叫我忌口>
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澱粉类改成全麦类麵食、荞麦麵、糙米饭、紫米等。 正餐前可以先吃低Gi值水果再用餐。 不喝含糖饮料，吃饭顺序改成：蔬菜-->肉类-->澱粉类。
这样可以让血糖稳定上升或平稳，小宝宝就不会长太快喔！我之前也是小宝宝长太快！改掉饮食方式后，从大两周到大一周到现在大几天（实际上在标準内），而且我的体重不增反减。用餐的次数或量并没有减少，一开始我只是少吃米饭麵包等澱粉主食，但是效果不好，后来换了澱粉类主食为粗粮类跟用餐顺序?就控制住了。提供给妈妈参考，希望对妳有帮助唷??相关搜寻「 填问卷送LINE点数、体重不增、小宝宝、守护孩子免于毒害!」