怀孕中怀孕后的妈妈请进

我怀孕时有在工作每天都在走动 要耗体力

有人说这样会比较好生啦

我两胎都是提前生

老大提前两天

老二提前15天

而且都不会痛很久就生了

现在怀老三还在工作中

很奇怪每胎到了肚子大时

在家里躺或坐着休息 肚子及腰都会酸 极不舒服的

但是如果上班时因为要一直走的关係

就不会不舒服

所以我前两胎都是做到生的那天

大概我有劳碌命吧

不用大步大步的走啦!

适合自己的步调，轻鬆的走就可以啰，我要生第一胎前，也是每天去公园散步，约走一小时，然后控制一下饮食，澱粉类少吃，我整个孕期只胖13kg，但是哥哥太会吸收了，他太大只，我生不出来，只好剖腹，出生体重3900克。

宜静妈妈

能吃就吃吧!我2个都是无禁忌什么都吃

可以用散布当运动啊或做瑜珈(孕妇的唷)

说真的孕妇能做的运动不多吧

我之前是还有骑脚踏车(我不建议其他人)

看体质吧!有的人怎么样都不会怎样(我还搬家)

但有的人一点点运动就怎么样的!

所以啰!

我看陶子说,她从怀孕第六个月就开始每天爬楼梯,她都爬六楼耶,加上去上孕妇瑜加课,她生豆豆时从痛到生才二个小时而已,妳可以试试

我现在怀孕三个月了也开始努力爬楼梯,要锻鍊体力,才好生,加油哦!

记住爬楼梯时最好有人陪着妳,小心点爬