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孕前备孕阶段的饮食

和先生结婚半年了一直用App算排卵和吃叶酸。我想请问妈妈们孕前备孕的饮食都吃什么?我目前吃DxC叶酸来养卵。

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最后编辑于:2023/04/12作者: 南昌助孕

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  • 是GNC吧!怀孕前就要先补充叶酸,是预防胎儿神经缺损,叶酸不是养卵喔!养卵是肌醇和鸡精。可以多补充蛋白质,有的人是喝滴鸡精,均衡饮食加运动也很重要。我孕前是吃叶酸、肌醇、维他命,高蛋白……等。

  • 均衡饮食

    正常作息

    叶酸及水量的充分补给

    我目前是这样

    跟妳一样是个期待宝宝来报到的妈妈

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  • 谢谢各位,一起努力

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